Chantal Scharff
psychologue

Chantal.Scharff@live.com 

"Puissé-je avoir la sérénité d’accepter toutes les choses que je ne peux changer,
le courage de changer les choses que je peux changer,
et la sagesse d’en connaître la différence." 

Marc-Aurèle

Chantal Scharff


    
Psychologue clinicienne spécialisée

Instructrice de groupes et coach individuel  

Mes priorités dans mes accompagnements en individuel et en groupe pour 2024-2025

En janvier 2024, j’ai décidé de recentrer mon activité de psychologue dans les pratiques professionnelles qui me tiennent le plus à cœur et avec lesquelles je me sens parfaitement alignée et rigoureusement formée.

Tout naturellement, voici mes priorités pour 2024-2025
- l’organisation de cycles MSC (apprentissage en groupe de l'autocompassion en pleine conscience)
- accompagner, en suivi individuel :

Psychothérapies individuelles   Lire plus >

Faire face aux problèmes émotionnels
(stress, traumatismes, dépression, burn-out, deuil ... )

Adolescent - Adulte

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Autocompassion en pleine conscience
Cycle MSC
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Développer une autre relation de soi à soi,

Sortir de l'autocritique,
S'offrir présence, bienveillance, chaleur,
douceur,

Répondre à ses besoins,

Apprendre à respecter ses limites,

Prévenir la fatigue de compassion fréquente chez les soignants, les les travailleurs sociaux, les aidants naturels,

Gérer mieux la souffrance et les difficultés de vie,

Développer des relations bienveillantes

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L' Ikigaï, en japonais, signifie joie de vivre et raison d'être.

Au fil des rencontres, découvrir son Ikigaï et transformer sa vie.

En atelier de groupe
ou en accompagnement personnalisé

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Pleine conscience
Cycle MBCT
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Etre ouvert à son expérience telle qu'elle est, ici et maintenant,
sans porter de jugement.
Apprendre le lâcher-prise pour mieux gérer ses émotions.

En atelier de groupe
ou en accompagnement personnalisé

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Formations
en entreprise
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Développer des outils
pour la gestion du stress et un  mieux-être des travailleurs


Ateliers
Ikigaï,

d'auto-compassion en pleine conscience,
de pleine conscience

... 

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