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Ateliers en groupes 2026 et 2027 : Autocompassion - Ikigaï - Carnet de deuil - Mieux gérer le stress et la douleur chronique avec la pleine conscience
Chantal Scharff
Une présence engagée
Je suis psychologue, diplômée de l’UCL en 1994.
Mon chemin professionnel s’est construit autour de plusieurs courants complémentaires. Mon approche se veut intégrative.
En 2012, j'ai obtenu un certificat interuniversitaire en psychothérapie (ULG-UCL) et un master complémentaire en psychothérapies intégrées (UCL, université de Genève).
Depuis plus de trente ans, je me forme régulièrement (EMDR, Thérapie MOSAIC, Focusing, ...) pour offrir un accompagnement solide, actuel et profondément humain.
Je suis reconnue comme psychologue clinicienne par l’État belge.
Accompagner le trauma avec délicatesse
Au fil des années, je me suis spécialisée particulièrement dans l’accompagnement du trauma : EMDR, thérapie Mosaïc, théorie polyvagale, approche corporelle pour apaiser le système nerveux (Linda Thaï), thérapie du trauma avec la pleine conscience (David Treleaven)...
Cette approche permet un travail profond, sécurisant et respectueux du rythme de chacun.
Lire Accompagnements individuels >
Clinique et pédagogie : une double expertise
En parallèle de mon activité clinique, j’enseigne la psychologie à des élèves du dernier degré en école secondaire.
Cette double pratique nourrit profondément ma manière d’accompagner : elle me permet de transmettre avec clarté, de structurer les apprentissages et de créer des espaces de groupe sécurisants et vivants.
C’est aussi ce qui m’a naturellement conduite à développer et animer des ateliers de groupe, où se rencontrent mes compétences de psychologue, d’instructrice et d’enseignante.
Cultiver la présence, la sécurité et la bienveillance intérieure par la Pleine Conscience et l'Autocompassion en Pleine Conscience
Depuis 2010, je pratique et enseigne la Pleine Conscience.
En 2013, ma formation de plusieurs années en Mindfulness m'a conduite à l'obtention d'un certificat d'Université aux interventions basées sur la Pleine Conscience (UCL). J'ai animé plus d'une dizaine de cycles Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) auprès d'adultes, d'ados et d'enfants en province du Luxembourg durant quelques années.
La pleine conscience est une manière d’habiter pleinement l’instant présent.
C’est une invitation à tourner notre attention vers ce qui se passe en nous — dans le corps, le cœur et l’esprit — avec une présence ouverte, curieuse et sans jugement.
Elle consiste à revenir encore et encore à l’expérience du moment, en cultivant une intention douce :celle de s’arrêter, de sortir du pilote automatique, et de rencontrer ce que nous vivons avec plus de clarté et de bienveillance.
Pratiquer la pleine conscience, c’est créer un espace intérieur plus vaste, dans lequel nos pensées, nos émotions et nos sensations peuvent être reconnues sans nous emporter.
Cet espace nous permet de développer une autre relation à notre expérience : plus consciente, plus libre, plus ancrée.
En 2013, ma formation de plusieurs années en Mindfulness m'a conduite à l'obtention d'un certificat d'Université aux interventions basées sur la Pleine Conscience (UCL). J'ai animé plus d'une dizaine de cycles Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) auprès d'adultes, d'ados et d'enfants en province du Luxembourg durant quelques années.
Les formations de Linda Thaï, David Treleaven et la théorie polyvagale ont enrichi ma pratique d’une dimension sensible au trauma, essentielle pour créer des environnements thérapeutiques et d’apprentissage sûrs.
En 2023, j'ai suivi la formation d'instructrice en Autocompassion en Pleine Conscience reconnue par le Center for Mindfulness and Compassion. Je suis à présent instructrice certifiée des programmes MSC et SCH‑C.
En enveloppant notre douleur dans une présence chaleureuse, nous activons notre système d’apaisement et pouvons répondre à nos besoins avec plus de clarté, de courage et de douceur. Dans mes ateliers d'autocompassion, nous cultivons ensemble l'autocompassion par des pratiques de méditation (MSC) et aussi par de nombreux outils à utiliser dans notre vie quotidienne (MSC et SCH-C).
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L'élan des ateliers de groupe
Depuis quelques années, j’ai choisi de consacrer une grande partie de mon activité à l’animation de programmes de groupe conventionnés.
J’y retrouve ce qui me porte : la transmission, la présence, la dynamique collective, et la puissance des pratiques de pleine conscience, d’autocompassion, d’ikigaï et d’accompagnement du trauma.
J'ai de la gratitude pour l'existence de soins psychologiques conventionnés en Belgique permettant un meilleur accès pour tous aux accompagnements. Ainsi, grâce à la collaboration avec le réseau ProxiRéLux (PsyLux), le tarif de mes ateliers est très peu élevé et ouvre la possibilité à chacun d'y participer.
J’ai 55 ans, je suis mariée et maman de trois jeunes adultes.
Ces expériences de vie nourrissent ma manière d’accompagner : elles m’apportent une compréhension sensible des transitions, des défis familiaux et des différentes étapes qui façonnent une existence.
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