Ma motivation à devenir instructrice MSC

Dans un contexte sociétal anxiogène qui m’avait fragilisée, j'ai connu un épuisement professionnel en 2021.

Pour y faire face, j’ai cherché à développer de nouvelles ressources.
Je ressentais le besoin de (re)trouver en moi un espace sécurisant, réconfortant, apaisant.

Au hasard de mes recherches, je suis tombée sur une présentation succincte d’un programme appelé MSC (Mindfulness Self-Compassion), qui a suscité immédiatement chez moi un intérêt profond.
Ce programme me semblait être une réponse positive à ce dont j’avais vraiment besoin.

Je me suis donc inscrite à un cycle MSC en 2021, avec Inken Dechow et Dominique Retoux comme instructeurs.

Je me suis laissée porter par la douceur du programme et des guidances tout au long des 9 semaines.

Et pas à pas, un espace apaisant a pris place en moi,

• un espace précieux et chaleureux pour accueillir mes souffrances, me réconforter et souvent, les transformer,

• un espace précieux et paisible m’aidant à prendre une certaine distance avec toutes ces peurs relayées au quotidien dans les médias et dans la société,

• un espace précieux de profonde connexion, de profonde humanité, mettant l’accent sur l’être au monde plutôt que sur le faire et l’avoir,

• un espace précieux de force sur lequel je m’appuie tant pour pouvoir mettre mes limites dans le monde extérieur que pour me motiver dans certains changements personnels comme l'allègement de mon perfectionnisme,

• un espace précieux de présence à moi qui me soutient dans mon accueil professionnel des souffrances des autres, qui me permet de ne pas « m’ oublier »…